De beste sites en video's om thuis te oefenen!
Bijgewerkt op 23 december 2022 door pierre
Wat zijn de beste sites en video's om thuis te sporten in Brussel?
Wetende dat de sportscholen gesloten zijn, zullen sommigen doorverwijzen naar Netflix en de bank. Anderen kiezen voor joggen en hardlopen in de parken. Een niet zo gemakkelijke beslissing, als we in de pers lezen dat de Covid-19 zou nog gemakkelijker worden overgedragen via de lopers die naast ons passeren… Potentieel gevaarlijk dus, om in deze periode te gaan sporten in de parken… We weten nog niet hoe we het moeten zeggen. Als je geen risico's wilt nemen, kan dat heel goed thuis sporten. Het internet staat vol met tutorials en best goed gemaakte video's om thuis fit te blijven ! Dankzij deze online video's kun je in vorm komen en je lichaam voorbereiden op de zomer. Alsof je een live les volgt in een sportschool!
Wist je bijvoorbeeld dat Cirque du Soleil gratis video's online zet om in vorm te blijven? In 8 minuten horloge in de hand laten ze je zien hoe je tieners van staal kunt hebben.
Voor jou hebben we hieronder de beste video's voor thuis trainen geselecteerd.
1. CircusFit: De YouTube-videotutorials van het cirque du soleil: zo gespierd als een trapeze-artiest
Wie kent Cirque du Soleil niet? Het artistieke entertainmentbedrijf uit Quebec, gespecialiseerd in hedendaags circus. Wereldberoemd, met deze 10 shows en optredens over de hele wereld! Er is één ding dat je misschien niet van ze weet… Als je net zo fit wilt zijn als hun atleten, bieden ze links op hun website naar YouTube-video's en tutorials om in vorm te blijven. Volg hen oefenprogramma CircusFit met artiesten van Cirque du Soleil die je door verschillende oefeningen leidt die je kunt doen makkelijk thuis. Hier leest u bijvoorbeeld hoe u de buikspieren van een Cirque du Soleil-acrobaat krijgt met deze kernversterkende oefeningen... En dit alles zonder uw huis te verlaten!
2. CONFITMEN door Neoness: Elke dag twee live sportlessen op Instagram!
Je hebt liever een gratis sportlessen live op Instagram? Hierdoor zou je ijveriger kunnen zijn. Geen manier om te zeggen "Ik doe het later" - omdat het live is? Fantastisch! Neoness heeft de oplossing voor u. Elke dag ze bieden op hun Instagram-account neoness twee live sportlessen. Dit zal je helpen werken: Dijen, buikspieren en bilspieren... Hun doel is om je te helpen je figuur te verstevigen, zodat je kunt pronken in je badpak zodra de lockdown voorbij is. Gemakkelijk te integreren in uw quotiënt, zelfs voor degenen die werken... Hun videosportlessen zijn beschikbaar vanaf Maandag t/m zondag om 8 uur en 30 uur. De lessen worden gegeven door een gediplomeerde Neoness coach. Ideaal tegen stress en sedentaire levensstijl. : te integreren in het dagelijkse schema om gezond te blijven van lichaam en geest! Het enige wat u hoeft te doen is de Instagram-app op uw smartphone te installeren, het Neoness Instagram-account te volgen en aanwezig te zijn op het moment van de afspraak.
3.#SportALaMaison: sportvideo's voor het hele gezin gemaakt door Decathlon
Wil je thuis sporten? Alleen of met familie, Decathlon biedt je elke dag een verscheidenheid aan online sportsessies. Op hun website biedt Decathlon alle disciplines aan. Van koers naar Crossfit, via pilates. En dit alles zonder de deur uit te gaan en gratis toegankelijk. Uiteraard is Decathlon de kinderen niet vergeten. Gdankzij gymnastiek- of yogalessen voor de allerkleinsten. Sport, familieplezier in perspectief.
Ontdek het online programma van sportsessies thuis op de site van Decathlon.
4. Nintendo RingFit Adventure: Breng de geeks en kinderen in beweging
Thuis sporten terwijl je plezier hebt met Ring Fit Adventure via de Nintendo Switch! Hier is iets om nerds en je kinderen van de bank te laten bewegen. Eenmaal uitgerust met de accessoires die aanwezig zijn in de doos van het spel, ga je op avontuur. Lekker sportief! Om verder te komen in de verschillende niveaus zul je sportbewegingen moeten uitvoeren. Duw op de Ring-Con en je stuurt een schok naar je vijanden! Meet aan het einde van elke oefening zelfs uw hartslag en ontdek het aantal verbrande calorieën.
